脚やせに食事制限は必要ですか？

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脚やせに食事制限は必要ですか？

特に必要はありません。

ただし、健康的な食生活により浮腫みが軽減することで脚やせに効果的になったり

背骨が柔軟になることで足痩せに効果的に働く場合があります。

また、食事をコントロールできる様になることで体重が減少すれば脚やせにもプラスに働くと考えられます。

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Luna

柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーのルナです。

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