体重も落ちますか？

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体重も落ちますか？

体重が落ちることと脚痩せは相関しているわけではありません。

体重減の基本はアンダーカロリーを作ることです。
そのため運動よりも食事面を意識しないといけません。

本プログラムを通して

・姿勢が変わった
・使う筋肉が変わった
・背骨が柔らかくなった
・呼吸が深くなった
・浮腫みが改善したなど

様々な影響を通して細く見えるようになることはあります。

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Luna

柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーのルナです。

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