ダイエットのためにスムージーは必須ですか？

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ダイエットのためにスムージーは必須ですか？

基本的には必要ではありません。
ストレスコントロールや睡眠、食事、運動などの生活習慣を整えれば
サプリメントなども必要はありません。

しかし、
・忙しくてゆっくり食事ができない方
・食欲が落ち着かない方
・食事制限したいけど何か食べたい
と思う方にはプロテインスムージーが役に立ちます。

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luna

Luna

柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーのルナです。

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