あなたのこれまでのダイエット指導はどうでしたか？
そんな辛い経験をしていませんか？
お客様の生活状況や身体状況はその人によって変わります。
それなのに誰にでも同じようなダイエット指導をしても
効果が出ないのは当然ですよね
ストレス、睡眠、代謝、摂取すべきもの
あなたのクライアントごとに必ず変わってくるはずです。
一人ひとりに合わせたオーダーメイド
ダイエット指導者を目指しませんか？
この動画を見ることであなたもカロリー制限ではない
個人の体調に合わせたダイエット指導が目指せます！
定員に達し次第終了します
5本全ての動画をご覧いただきありがとうございました。
あなたも栄養についての指導方法の考え方が少しでも変わっていたら嬉しいです。
今回5本の動画でお伝えさせていただいた内容を
あなたがしっかりお客様に実践していただくことで
・痩せるペースが遅くて悩んでいるお客様
・リバウンドで毎回辛い思いをしているお客様
・今まで痩せたことがなくて辛い思いをしているお客様が
あなたの指導を受けたことによって大きく痩せることができ
お腹につきまとう肉が落ちたり、ぶくぶくに膨れ上がった太ももがスッキリして
喜んであなたに報告してくれるようになります！
でもあなたはこの動画の内容を実践できなかったり
この先の内容を見ていただかなければ
今後ダイエット指導で成功することは難しいでしょう…
あなたのこれまでのダイエット指導はどうでしたか？
そんな辛い経験をしていませんか？
お客様の生活状況や身体状況はその人によって変わります。
それなのに誰にでも同じようなダイエット指導をしても
効果が出ないのは当然ですよね
ストレス、睡眠、代謝、摂取すべきもの
あなたのクライアントごとに必ず変わってくるはずです。
痩せることはできるかもしれません。ですが痩せない方が多いです。
カロリー制限をするとなぜ痩せられないのか？
それは代謝が落ちてしまうからです。
そうすることで結果、痩せにくい体が出来上がります代謝が落ちることのデメリット
このことを知らないであなたのクライアントにダイエット指導をすると
逆に太ってしまうことや腸内環境が荒れることをかく
なので安易にカロリー制限だけお伝えしていると
食事が怖くなって食べられなくなったり
腸内環境が荒れてしまう可能性があります
信じ込ませて
ですが、基礎代謝量しか食べてはいけないカロリー制限や
偏った食事方法、断食などで
一度落としたカロリー量から元の食事に戻すのは少し怖いですよね。
単純に体重の増加もありますが、落ちた消化能力の正常に戻し、
腸内環境にも気をつけながら食事を元に戻す必要があります。
なので一人ひとりに合わせた栄養指導ができないと
ご自身にも、お客様にも負担になります。
でもあなたも健康的なダイエット指導ができるようになります
この２つの方法を行うことで健康的にダイエットをすることができます。
PFCバランスとは糖質・タンパク質・脂質の３大栄養素のバランスです。
・果物を食べる機会が減ったこと
・野菜の量が減ったこと
・炭水化物は太るといった情報
・チーズや揚げ物を食べる機会が増えたなど
食生活の変化によって炭水化物量が減少傾向にあります。
炭水化物が減少すると脂肪を溜め込みやすくなります。
それによって痩せにくくなり、代謝も下がり…
あなたのクライアント様にはデメリットしかありません。
だからこそ、あなた自身の食事も
一度PFCバランスを計算してみてください。
自身が思っている以上に炭水化物量が少なく、脂質量が多かったりします。
事実、現代人は脂質過剰で太っている人が多いです。
現代の日本人は昔に比べると炭水化物量が減り脂質量が増えているのは一目瞭然です。
最近手軽にコンビニ食で済ませられたり
美味しいファストフード店が増えましたよね
こういう美味しいファストフード店や
手軽なコンビニ食は脂質が多く入っています
なので脂質過剰になっている傾向があります！
ではなぜ脂質過剰になると太りやすいのか？
耐糖能が低下するから
耐糖能とは糖を処理する能力のことです。
この能力が脂質過剰によって低下すると
食べたものがどんどん脂肪として蓄えられて
みるみる太ってしまうリスクがあります
脂質過剰の食事になった、耐糖能が下がってしまった方に対して
あなたが普段行っているようなカロリー制限や糖質制限の指導をしても体重は落ちにくい状態ですし、
クライアントが逆に太ってしまうリスクも出てきます。
痩せずに悩んでいるクライアントの多くは
・血糖値の乱れやすさ
・食べる順番や食べ合わせ
・食べる量や頻度
・体に入れて欲しい栄養素
・腸内環境の乱れ
色んな部分で改善しないといけないところが
人それぞれで変わってきます
しかも巷ではよくSNSでケトジェニックダイエットや糖質制限ダイエット
基礎代謝量しか食べないカロリー制限ダイエットの情報などの
簡単に楽して痩せようというダイエット方法があるせいで
そのようなお客様は増えていく一方です…
でもこの動画を見たあなたは
巷で流れているダイエット情報に流されず、
一人ひとりの食事を見てしっかり分析して欲しいです。
無理なダイエットをあなたのお客様に安易に勧めてしまうと
代謝が落ちて痩せにくい状態を作ってしまい
その人に合わせたダイエット指導ではないため
一人ひとりに合わせた方法を提示することが重要になります。
・偏った食事バランス
・耐糖能の低下
・代謝の低下
・腸内環境の悪化
・消化能力の低下
・体に不調や症状があるetc...
これらの内容の把握は必須です。
さらにカウンセリングをすることで
お客様が普段喋らない嘘も見抜けます。
カウンセリングをして食事の問診票をとった時に
意外と食べていることがわかったり
表面的な部分だけでなくお客様が隠しているような
内面的な部分まで明確にすることができ
よりダイエット指導の質を上げることができます
そのためカウンセリングには最大の力を注がないといけません！
お客様の体の不調と栄養バランス、食事量、生活習慣、血液検査などを参考に
総合的に考えて、個人に合わせた内容を提供できることがダイエットの指導には必要になります。
ただオススメする食事方法ではなく、根拠のある食事指導ができます。
ダイエットには玄米がいいから食べましょう
鶏肉はヘルシーなタンパク質源なので積極的に食べましょう
ブロッコリーはビタミンが豊富なので毎食食べましょうなど
このような根拠のないダイエット指導をされる方は多いです。
そうではなく個人の生活に合わせた食事アドバイスにより
お客様の症状が緩和しながらもダイエットが進むよう私たちは導かなければなりません。
・耐糖能を上げるために食物繊維を摂ってくださいとか
・血糖値が乱れやすくならないために野菜から食べてくださいとか
・酸化した油は細胞に負担をかけ、代謝低下につながるため控えた方がいいですなど
根拠と共に説明してあげることが重要になります。
そうでなければお客様は信じて本気でダイエットに取り組んでくれません。
だから根拠をしっかりとわかっていなければいけません。
ありきたりな情報はinstagramやSNSにたくさん転がっていますが、
それが本当にいいものかはどうかお客様には分かりませんし
いいなと思っても実際に行動に移しません。
なのでちゃんと明確な根拠を言えるようになり
お客様がこれなら痩せることを認識してもらうことによって
本気で行動してくれるようになります。
そして目標達成にどんどん近づいてくれます。
だから根拠はすごく重要になります。
この根拠を持ってダイエット指導することで
他の指導者との差別化、特別な存在になれます。
あなたもお客様から感謝され選ばれる指導者になれます。
ここまで5日間読んできて今までの栄養指導に対する価値観がガラリと変わりましたよね！
そんなあなたにさらに正しい栄養指導者としての確信を持っていただくために
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オーダーメイドのダイエット指導をするために
重要なことを質問していただく機会を設けることにしました！
5名様限定なので是非無料相談に申し込んで
栄養のプロに聞いてみてください！
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なぜ太ってしまったのか、なぜ痩せられないのか、
この根本がわかっていないとダイエット指導は難しいです。
世の中には簡単に痩せられると謳った情報が山ほどあります。
そのやり方を真似しても痩せられない
痩せたとしても体調が悪くなってしまい、ダイエット難民になる方は多いです。
そんな方に向けてどんなダイエット指導が重要か書いて
そのことを全て私の資格取得コースでは解決できます！
私が主催している栄養の資格取得コースでは
総セミナー100時間以上(リアルオンラインセミナー50時間以上、限定動画50時間以上)に及び
すごく内容が濃すぎます！
ダイエット指導についてはもちろん学べます。
さらに腸活や美容、アトピー、妊活などこれらとも紐付けて栄養指導ができるおまけまでついてます！
さらに定期的なブラッシュアップセミナーの開催、症例検討
あなたのビジネスを形にするビジネス講座などもあります。
なので私のセミナーでしっかり学ぶことで
よりあなたの知識を深めてお客様に感謝される指導者になることができます！
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講師プロフィール
一般社団法人 臨床栄養医学協会 代表理事
小笹 廉
臨床栄養医学指導⼠の講座を開講し、管理栄養⼠からドクターまで多くの受講⽣が集まる協会を発⾜。
⽣理学・⽣化学に精通し、メカニズムからわかりやすく栄養学を解説します。
2019年より⾏っている栄養セミナーは全て満員御礼。
その他、当協会のスポーツチームは数多くのプロスポーツ団体の栄養管理をしており、駅伝優勝校などのサポート実績など数多くある。
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