美ボディ作り 身体の不調改善

肩こり・首こりを改善するほぐし&ストレッチ

肩こりや首こりをほぐす&ストレッチはこちら!

 

 

肩こりや腰痛を改善するアイテムはこちら!

 

 

ストレッチポールによる肩まわりをほぐす方法

 

ストレッチポールはあるけれど使い方がわからない方が多いと思います!

そんな方にオススメなストレッチポールによる肩こり改善動画です!

 

ストレッチポールにはただ寝ているだけでも

背骨の弯曲を戻す効果があります

 

過剰に反り腰の方、逆にお尻が垂れて猫背の方

どちらの方にもオススメです!

-美ボディ作り, 身体の不調改善