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ストレッチポールによる肩まわりをほぐす方法
ストレッチポールはあるけれど使い方がわからない方が多いと思います!
そんな方にオススメなストレッチポールによる肩こり改善動画です!
ストレッチポールにはただ寝ているだけでも
背骨の弯曲を戻す効果があります
過剰に反り腰の方、逆にお尻が垂れて猫背の方
どちらの方にもオススメです!
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